Les meilleurs parcs pour courir à Bordeaux : mon guide de coach sportif
- fitrems
- 21 nov. 2025
- 2 min de lecture
Vous cherchez un endroit agréable pour courir à Bordeaux ? Que vous soyez débutant, en reprise ou habitué au running, la ville regorge de parcs parfaits pour s’entraîner en plein air. En tant que coach sportif à Bordeaux, j’accompagne régulièrement des sportifs dans ces espaces : certains sont idéaux pour débuter, d’autres pour progresser ou varier les séances.
Voici les meilleurs parcs pour courir à Bordeaux, testés et approuvés.
🌿 1. Le Jardin Public — idéal pour les débutants
Situé en plein cœur de Bordeaux, le Jardin Public est parfait si vous souhaitez courir dans un environnement calme et plat.
✔ Pourquoi c’est un bon spot :
Parc ombragé, agréable en été
Terrain plat = parfait pour débutants
Tour d’environ 1 km → facile pour gérer son effort
Bancs et zones de récupération tout autour
🎯 Pour qui ? Les débutants, ceux qui reprennent après une pause, ou ceux qui veulent faire du fractionné léger sur un terrain stable.
🌊 2. Les Quais de Bordeaux — le meilleur pour les séances longues
Si vous aimez courir avec une vue magnifique, les quais sont incontournables. De la place des Quinconces jusqu’au pont Chaban-Delmas, le parcours est large, sécurisé et agréable.
✔ Pourquoi c’est top :
Grande ligne droite pour les séances longues
Vue magnifique sur la Garonne
Parfait pour les séances de footing régulier ou tempo
Possibilité de traverser le pont pour faire une boucle entière
🎯 Pour qui ? Les coureurs intermédiaires et avancés, ou ceux qui veulent un cadre motivant.
🌳 3. Le Parc Bordelais (Caudéran) — variété et tranquillité
L’un des plus grands parcs de Bordeaux, idéal pour courir à l’ombre, varier les allures et profiter d’un environnement très nature.
✔ Avantages :
Un tour fait environ 1,2 km
Zones ombragées
Parfait pour le fractionné (beaucoup d’espace)
Terrain souple pour préserver les articulations
🎯 Pour qui ? Débutants comme confirmés. Excellent pour les séances structurées.
🍃 4. Le Parc de Bourran (Mérignac) — nature, lac et dénivelé léger
Situé à Mérignac, facilement accessible depuis Bordeaux, le Parc de Bourran est un superbe cadre très apprécié des coureurs. Son mélange de chemins en terre, d’allées ombragées et de petits dénivelés offre un terrain idéal pour progresser.
✔ Pourquoi c’est un excellent parc pour courir :
Grand parc autour d’un lac
Chemins naturels variés
Présence de légères montées/descentes
Calme et dépaysant
Parfait pour du fractionné ou un footing long
🎯 Pour qui ? Débutants à intermédiaires cherchant un cadre nature et dynamique.
💡 Mes conseils de coach pour courir à Bordeaux :
✔ Commencez progressivement :
Même si les quais motivent, privilégiez au début les terrains plus doux.
✔ Variez les terrains :
Alterner bitume / terre = moins d’impact + plus de plaisir.
✔ Hydratez-vous bien :
Bordeaux peut être chaud en été, surtout sur les quais.
✔ Choisissez des chaussures adaptées :
Vos articulations vous remercieront.
🤝 Besoin d’un accompagnement pour courir à Bordeaux ?
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Rémi, coach sportif à domicile sur Bordeaux et ses alentours.
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